Mein Yoga-Buch: 

    "Yoga - Ein Entwicklungsweg"

"Dein Yoga-Buch schenkte ich einer Freundin ... zu ihrem 70. Geburtstag.

 Sie sagte mir, dass sie noch nie ein so gutes Yoga-Buch gelesen hat."            

                                                      Elisabeth und Karl-M.,  Dez. 2017

    "Alles Wichtige ist hier ohne Schnickschnack auf den Punkt gebracht.

     Im 'richtigen Leben' vergesse ich vieles einfach oder besser:

     ich verliere das Wesentliche aus den Augen. Daher tut es gut immer 

     wieder nachzulesen, um sich selbst zu reflektieren. Du schreibst ganz 

     'selbstverständlich', die Zitate unterstreichen das Gesagte ohne 

      abgehoben zu wirken.

      Also für mich ist Dein Buch die Zusammenfassung von Erfahrung, 

      tiefer Erkenntnis und Lebensweisheit. Vielen Dank."       Pascale, Dez. 2017

     "Dein Buch ist der Hammer!" 

       rief eine Kursteilnehmerin begeistert aus -   Isabella, März 2020

Licht-Meditation
Begebe dich in eine aufrechte Sitzposition und 

atme ruhig und langsam in den Bauchraum.
Verlängere das Ausatmen etwas, und lass nach dem Ausatmen 

eine kleine Atempause entstehen.
Dann lenke die Aufmerksamkeit auf dein Scheitel-Chakra /

auf die höchste Stelle auf deinem Kopf.
Stelle Dir einen dicken Lichtstrahl aus der unendlichen Weite des Kosmos, 

aus der Quelle des Lichts vor, und lass diesen Lichtstrahl behutsam 

auf deinen Kopf treffen und in ihn eindringen.
Verbinde dich so mit der göttlichen Kraft ....
nehme das Licht auf, und lass es durch deinen Körper strömen.
Bitte dieses Licht um Heilung ....
Bitte dieses Licht um Klarheit und das Unterscheidungsvermögen (buddhi),

um das Wahre vom Falschen zu unterscheiden.
Und entscheide dich für das Licht!
Dann stelle fest:      

"In mir ist Klarheit, in mir ist Wahrheit, 

 in mir ist Licht und in mir ist Liebe".

Schließlich beende mit einem tiefen Durchatmen 

und mit einer Geste der Dankbarkeit .

Fühle Dich glücklich und gesund.

                                                      Angelika Theobald

Licht-Meditation für Europa und die Welt
Begebe Dich in eine entspannte Sitzhaltung, schließe die Augen
und atme langsamer werdend ruhig und gleichmäßig in den
Bauchraum. ....
Dann visualisiere mit geschlossenen Augen die Erdkugel,
sehe zunächst Europa vor Dir.
Lichtstrahlen scheinen auf Europa ....
Lichtstrahlen fallen auf die Länder im Nahen Osten ...
Lichtstrahlen fallen auf alle Erdteile ....
spühre gleichzeitig Liebe für alle Menschen,
Liebe für alle Tiere und Lebewesen und die Natur.
Im Licht der Liebe wird sich das Negative und der Leid
schließlich auflösen - und das verspricht uns das neue
Zeitalter, das begonnen hat.
                                                     Angelika Theobald